【10月29日（火）】アーユルヴェーダを日常に♪セルフフェイシャルマッサージ

八ヶ岳で大人気の美容師さん、宮坂択美さんによるアーユルヴェーダワークショップです。

昨年は、ドゥーシャチェックから、アーユルヴェーダとは？という濃い内容をがっつりやっていただいたのですが、今年は「日常にできるもので、なかなか習えないモノを！！」と無理難題を（笑）お願いして、セルフフェイシャルマッサージの会をお願いしました！

フェイシャルマッサージ・・・

なかなか強くやってはだめとか、やり方がこれとか、結構難しそうですよね。

で、そもそもオイルもどうやって選ぶのかな・・とか疑問もあると思います。

今回は、アーユルヴェーダの特徴も知りつつ、自分に合ったオイルで

自分でフェイシャルマッサージをしていく贅沢なワークショップです。

きっと、講師の択美さんはガッツリ用意してきてくださるはずです。お楽しみに！

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☆☆講師の宮坂択美さんより☆☆

アーユルヴェーダ式のオイルを入れ込むセルフマッサージ会で

アーユルヴェーダの漢方オイルやアーユルヴェーダの体質チェックにあったアロマオイルも使ってお肌をケアします。

珍しいオイルを沢山使っていただける様に準備します。

アーユルヴェーダのマッサージは、オイルを肌に入れ込む事が主で手の動かし方もとても珍しい方法です。

特に顔マッサージは、ヴァータの要素が増えた時におススメな部分です。

ヴァータが乱れると

心が乱れて落ち着かない、

地に足がつかない

呼吸器系、冷え性、神経質に乱れがでてきます。

顔マッサージをすると乱れたヴァータが鎮静されます。

それを目的としたオイルを使用する予定です。

アーユルヴェーダの中でも一番極上を必要とされるのがヴァータなので

栄養、香りを充分に与えてくれるオイルを使用して消耗してるエネルギーを補える会になると思います